Всички нива
Функционална тренировка
Гири, въжета, скачане и собствено тегло. Работи цялото тяло, а пулсът се вдига.
Кога е в графика : Функционална тренировка50 мин
Лозенец, София
Тренировки с хъс за всяко ниво
Функционални тренировки, йога и пилатес в малки групи. Идвате с формата, която имате, а треньорът ви води седмица след седмица.
- Функционални
- Йога
- Пилатес
- Мобилност
- тренировки в седмицата
- 26
- вида тренировки
- 4
- минути трае една тренировка
- 45-60
- дни в седмицата
- 7
Малки групи, треньор до вас
Загрявате с групата и тренирате с треньор, който ви поправя, когато е нужно. Всяко упражнение има по-лесен и по-труден вариант, затова и първият ден минава спокойно.
До 12 души
Треньорът има време за всеки в групата и следи как се движите.
Всяко ниво
По-лек или по-тежък вариант на всяко упражнение, според това как се чувствате.
Сутрин и вечер
Първата тренировка е в 7:15, последната в 20:30. Има часове и на обяд.
Тренировки
Четири вида тренировки, които се допълват. Много хора съчетават две от тях през седмицата.
Начинаещи и напреднали
Йога
Спокоен поток, дишане и баланс. Подходяща и ако стъпвате на постелката за първи път.
Кога е в графика : Йога60 мин
Всички нива
Пилатес
Силен корем, изправен гръб и контрол във всяко движение. На постелка и на уреди.
Кога е в графика : Пилатес50 мин
Всички нива
Мобилност и разтягане
Ролери, ластици и бавно разтягане. Добро допълнение към всяка друга тренировка.
Кога е в графика : Мобилност и разтягане45 мин
График
Всички часове за седмицата. Записвате се за час по телефона или на място в студиото.
Понеделникднес
- 7:15Функционална тренировка50 мин
- 12:30Пилатес50 мин
- 18:00Функционална тренировка50 мин
- 19:15Йога60 мин
- 20:30Мобилност и разтягане45 мин
Няма такива тренировки в този ден.
Вторникднес
- 7:15Йога60 мин
- 12:30Функционална тренировка50 мин
- 18:00Пилатес50 мин
- 19:15Функционална тренировка50 мин
Няма такива тренировки в този ден.
Срядаднес
- 7:15Функционална тренировка50 мин
- 12:30Мобилност и разтягане45 мин
- 18:00Функционална тренировка50 мин
- 19:15Пилатес50 мин
- 20:30Йога60 мин
Няма такива тренировки в този ден.
Четвъртъкднес
- 7:15Пилатес50 мин
- 12:30Функционална тренировка50 мин
- 18:00Йога60 мин
- 19:15Функционална тренировка50 мин
Няма такива тренировки в този ден.
Петъкднес
- 7:15Функционална тренировка50 мин
- 12:30Йога60 мин
- 18:00Функционална тренировка50 мин
- 19:15Мобилност и разтягане45 мин
Няма такива тренировки в този ден.
Съботаднес
- 10:00Функционална тренировка50 мин
- 11:15Йога60 мин
Няма такива тренировки в този ден.
Неделяднес
- 10:00Йога60 мин
- 11:15Мобилност и разтягане45 мин
Няма такива тренировки в този ден.
Графикът важи от септември до юни. През юли и август няма часове на обяд.
Цени
Цените са в евро. Ученици и студенти имат 10% отстъпка от картите.
Една тренировка
15€
всеки вид от графика
За когато искате да дойдете без карта.
- Без договор
- Постелки и уреди на място
Карта 8 тренировки
96€
по 12 € на тренировка
Валидна 6 седмици, за всички видове тренировки.
- Всички видове тренировки
- Можете да я спрете при болест
Неограничен месец
119€
30 дни
Колкото тренировки искате, от всички видове.
- Всички часове в графика
- Записване до 7 дни напред
Лична тренировка
40€
60 минути
Само вие и треньорът, по ваш план и в удобен за вас час.
- План според целта ви
- Карта от 5 за 180 €
Студиото
Две зали на първия етаж: едната за сила и функционални тренировки, другата за йога и пилатес. Има съблекални с душове и шкафчета.
Първата тренировка е безплатна
Изберете вид тренировка и удобно време. Ще ви се обадим и ще ви запишем в група, в която има място.
- Без такса и без договор
- Постелки, уреди и вода на място
- Елате 10 минути по-рано, за да се запознаем
Контакти
София, кв. Лозенец, близо до бул. „Черни връх“
На 7 минути пеша от метростанция „Джеймс Баучер“. Паркиране в синята зона по околните улици.
Работно време
- Понеделник до петък
- 7:00 до 21:30
- Събота и неделя
- 9:30 до 12:30